Методика пробуждения к реальности, помогает понять, что причиняет вам боль, прекратить страдания и полюбить то, что есть. Подходит любому человеку, у которого открыт разум, и кто хочет найти свою внутреннюю правду. Не нуждается в религии, духовности, остроте ума или каких-либо психологических способностях. Все, что надо — это желание узнать правду, которая всегда находится внутри вас. Сама Кейти называет свою методику «Работой», которая оказывает глубокое влияние не только на вашу жизнь, но и на жизнь вашего партнера, детей и внуков, и тех, кто вас окружает.
«Я открыла для себя простую истину: я страдаю, когда верю своим мыслям, и перестаю страдать, когда не верю им, и это верно для любого человека. Свобода так же проста, как это озарение. Я поняла, что страдать необязательно. Я нашла радость внутри себя, которая никогда не исчезает, ни на одно мгновение. Эта радость во всем, всегда» @ Byron Kathleen Mitchell